Yoga, Tai-Chi und Qigong

Team Rückenwelt RÜCKENSCHULE, Tai-Chi und Qigong

Yoga, Tai-Chi und Qigong erzielen bei chronischen Rückenschmerzen beachtliche Erfolge Sehr gute Erfolge besonders bei chronischen Rückenschmerzen haben das aus Indien stammende Yoga sowie die Traditionelle Chinesische Medizin mit ihren Bewegungslehren …

Körper und Seele: einfach mal loslassen

Team Rückenwelt Bandscheibe, Entspannung, RÜCKENSCHULE

Sitzt uns der Stress im Nacken, spannen wir unwillkürlich unsere Muskeln an. Auf Dauer kann das zu schmerzhaften Muskelverhärtungen führen. Fühlen wir uns hingegen ausgeglichen, lässt die Muskelspannung nach, und auch Schmerzen bewerten wir als harmloser. Gerade wer ständig unter Druck steht, sollte daher immer für ausreichend Entspannung sorgen.

Die Seele streicheln – Warum uns Rückenmassagen glücklich machen

Team Rückenwelt Entspannung, RÜCKENSCHULE

In der Balance liegt das Geheimnis unseres Wohlbefindens. Weder geht es dem Menschen gut, wenn er unentwegt arbeiten muss, immer unter Druck steht und im Stress ist, noch fühlt er sich wohl, wenn er nicht mehr gefordert wird, tagaus, tagein die Beine hochlegen kann.