Das Kreuz mit dem Kreuz – Bewegung heilt den Rücken

Team Rückenwelt Bandscheibe, Bandscheibenvorfall, Haltung

Jeder hat es mal im Kreuz, einen Hexenschuss vielleicht. Das kommt vor, kann punktuell sehr schmerzhaft sein und vergeht wieder. Immer mehr Menschen leiden aber auch ständig an Rückenschmerzen. Um etwa 30 Prozent ist die Zahl der Rückenerkrankungen in den letzten zehn Jahren gestiegen, bereits 68 Prozent der 10- bis 16-jährigen haben heute Rückenprobleme.

Warum sind wir morgens größer?

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Unsere Bandscheiben sind wunderbar elastisch. Das liegt an ihrem Aufbau: Sie bestehen aus einer knorpelartigen Substanz mit einem festen äußeren Faserring und einem weichen wasser- und gallerthaltigen Kern. 90 Prozent Wasser enthält der Kern bei einem Baby, bei einem 70-Jährigen sind es immer noch 70 Prozent.