Körper und Seele: einfach mal loslassen

Team Rückenwelt Bandscheibe, Entspannung, RÜCKENSCHULE

Sitzt uns der Stress im Nacken, spannen wir unwillkürlich unsere Muskeln an. Auf Dauer kann das zu schmerzhaften Muskelverhärtungen führen. Fühlen wir uns hingegen ausgeglichen, lässt die Muskelspannung nach, und auch Schmerzen bewerten wir als harmloser. Gerade wer ständig unter Druck steht, sollte daher immer für ausreichend Entspannung sorgen.